班別適合年齡適合游泳程度課程內容師生比例
幼兒班3-4適合不懂或略懂游泳的學員第一至三級1:4
初級班5-16適合不懂或略懂游泳的學員第一至三級1:4-6
中級班5-16

適合

- 懂得踩水

- 游畢50米自由泳或蛙泳

第三至五級1:8-12
高級班5-18

適合

- 懂得踩水

- 游畢50米自由泳、蛙泳及背泳

第四至六級1:8-12
競賽訓練班5-18

適合

游畢200米自由泳、蛙泳及背泳

第五至七級1:8-12
泳隊預備組6-13

兒童組 (10歲以下)

必須游畢

- 100米蛙泳

- 100米自由泳


少年組 (11-13歲)

必須游畢

- 100米自由泳

- 100米背泳

第六至七級1:10-15
成人班16+任何程度人士按程度分組教授1:6-10