全齡游泳課程,循序漸進學習

2-3歲學員
適合初次接觸游泳及泳池的學員
了解更多
3-4歲學員
適合不懂或略懂游泳的學員
了解更多
5-16歲學員
適合不懂或略懂游泳的學員
了解更多
5-16歲學員
適合能踩水,並且能游畢50米自由泳或蛙泳的學員
了解更多
5-16歲學員
適合能踩水,並且能游畢50米自由泳、蛙泳及背泳的學員
了解更多
5-18歲學員
適合能游畢200米自由泳、蛙泳及背泳的學員
了解更多
16歲+學員
適合不同程度的學員
了解更多
16歲+學員
適合不同程度的學員
了解更多
Whatsapp 查詢
下載章程

我們的特色

11+
專屬營運泳池
20,000+
受訓學員
50,000+
累計獎牌總數員
(涵蓋本地、學界及國際賽事 )
98%
家長滿意率

課程級別

我們提供按年齡及能力分級的游泳課程,適合從初學者到高級泳員。課程著重建立水中自信、掌握正確泳姿、提升耐力及確保水上安全。小班教學確保每位學員獲得充足關注及有效進步。我們亦會安排水運會讓學員檢視成果,頒發證書以證明進度,並為表現優秀者推薦加入校隊或本會競賽泳隊,助其進一步發展游泳潛能。

第1級

  1. 認識泳池安全知識及游泳動作詞彙
  2. 水中換氣
  3. 浮身技巧
  4. 基本自由泳打腿及划手動作
完成目標
  • 克制對水的恐懼
  • 培養對游泳的興趣及參與性
第2級

  1. 認識泳池安全知識及游泳動作詞彙
  2. 水中換氣
  3. 浮身技巧
  4. 基本自由泳打腿及划手動作
完成目標
  • 克制對水的恐懼
  • 培養對游泳的興趣及參與性
第3級

  1. 認識泳池安全知識及游泳動作詞彙
  2. 水中換氣
  3. 浮身技巧
  4. 基本自由泳打腿及划手動作
完成目標
  • 克制對水的恐懼
  • 培養對游泳的興趣及參與性
第4級

  1. 認識泳池安全知識及游泳動作詞彙
  2. 水中換氣
  3. 浮身技巧
  4. 基本自由泳打腿及划手動作
完成目標
  • 克制對水的恐懼
  • 培養對游泳的興趣及參與性
第5級

  1. 認識泳池安全知識及游泳動作詞彙
  2. 水中換氣
  3. 浮身技巧
  4. 基本自由泳打腿及划手動作
完成目標
  • 克制對水的恐懼
  • 培養對游泳的興趣及參與性
第6級

  1. 認識泳池安全知識及游泳動作詞彙
  2. 水中換氣
  3. 浮身技巧
  4. 基本自由泳打腿及划手動作
完成目標
  • 克制對水的恐懼
  • 培養對游泳的興趣及參與性
第7級

  1. 認識泳池安全知識及游泳動作詞彙
  2. 水中換氣
  3. 浮身技巧
  4. 基本自由泳打腿及划手動作
完成目標
  • 克制對水的恐懼
  • 培養對游泳的興趣及參與性
第8級

  1. 認識泳池安全知識及游泳動作詞彙
  2. 水中換氣
  3. 浮身技巧
  4. 基本自由泳打腿及划手動作
完成目標
  • 克制對水的恐懼
  • 培養對游泳的興趣及參與性

值得信賴的團隊

具認證的專業資格與多年教學經驗
熟悉救生及急救知識,保障學員安全
根據學員程度與目標,提供量身訂造的訓練方案
小班教學,讓每位學員都能得到充足的關注
不斷提升教學方法與專業知識,與國際標準保持同步

本會精英泳員

培育出不少傑出運動員,並代表香港參加奧運及亞運比賽
Previous
Next

劉平治

香港男子游泳代表,主攻個人混合泳,曾獲選代表香港參加杭州亞運會;2025年第十五屆全國運動會亦代表香港出戰男子200米個人混合泳。公開資料亦顯示,他青年時期已在200米個人混合泳取得出色分齡成績。

劉建希

香港新一代男子泳手及香港體育學院精英運動員,持有多項香港分齡紀錄。曾以香港其中最年輕泳手之一身份出戰杭州亞運;2025年亞洲青年運動會取得男子50米蝶泳銀牌、100米蝶泳銅牌,並協助香港奪得男子4×100米混合泳接力金牌。亦曾代表香港參加2025亞洲游泳錦標賽,並已獲選為香港2026亞運代表。

劉紹宇

香港代表背泳名將,曾出戰2014年仁川亞運會及南京青年奧運會,並於2013年亞洲青年運動會男子50米背泳取得銀牌。2015年以26秒03刷新男子50米背泳香港紀錄;2021年再於200米背泳游出2分05秒07,打破方力申保持超過20年的香港紀錄。

古逸豪

香港男子游泳代表及現役香港體育學院精英運動員。青年時期已代表香港參加第一屆全國青年運動會50米、100米自由泳及接力項目;其後持續代表香港參與國際賽事,並於2025年獲中國香港游泳總會選入香港代表隊,參加摩納哥、巴塞隆拿及 Canet-en-Roussillon 三站 Mare Nostrum 國際游泳系列賽。

吳麗華

香港女子游泳代表及現役香港體育學院精英運動員,主攻個人混合泳。2024亞洲分齡游泳錦標賽協助香港取得女子4×200米自由泳、女子4×100米自由泳及男女混合4×100米自由泳接力等佳績;2025年第11屆亞洲游泳錦標賽再與李芯瑤、文薈喬及王欣桐合作,在女子4×100米自由泳接力取得獎牌。亦代表香港參加2025全運會女子200米及400米個人混合泳。

張健達

香港男子自由泳代表,曾於2011年全國中學生運動會勇奪男子200米自由泳金牌;2014年仁川亞運會與黃竟豪、黃鍇威及麥浩麟合作,勇奪男子4×100米自由泳接力銅牌。2016年香港國際公開游泳錦標賽亦曾於100米及200米自由泳達到奧運B標。

彭蘊瑤

前香港女子游泳代表,早於1990年代已代表香港參與大型國際賽事,並曾為香港紀錄級泳手。公開歷史資料顯示,她曾代表香港參與英聯邦運動會及東亞運動會等大型賽事;1996年世界盃短池香港站女子50米背泳亦曾取得銅牌。

文薈喬

香港新一代女子蛙泳代表及香港體育學院精英運動員。2025年第11屆亞洲游泳錦標賽勇奪女子50米及100米蛙泳兩項冠軍;同年亞洲青年運動會再於女子50米及100米蛙泳奪金,並參與女子4×100米自由泳及混合泳接力等金牌項目。她在2024亞洲分齡游泳錦標賽亦已於蛙泳及接力項目取得多項佳績,是香港近年冒起速度最快的年輕蛙泳選手之一。

李亮葵

前香港女子游泳代表。2006年多哈亞運會與韋漢娜、蔡曉慧及施幸余合作出戰女子4×100米自由泳接力,以3分48秒82完成賽事並勇奪銅牌,是香港當屆亞運游泳獎牌隊伍成員之一。

林凱喬

香港女子蛙泳代表,曾代表香港出戰杭州亞運會,包括女子100米、200米蛙泳等項目。2024年亞洲分齡游泳錦標賽於18歲以上組勇奪女子100米及200米蛙泳金牌,並參與多項接力奪金;2025年獲選代表香港參加歐洲 Mare Nostrum 巡迴賽,目前亦為香港體育學院精英運動員

楊珍美

香港奧運游泳代表,主攻蛙泳,曾代表香港出戰東京2020奧運。2014仁川亞運取得女子4×100米混合泳接力銅牌;2018雅加達亞運再取得女子4×100米混合泳接力銀牌及4×200米自由泳接力銅牌,並曾刷新香港女子200米蛙泳紀錄,是香港女子蛙泳及接力隊的重要成員。

郭建明

香港兩屆奧運游泳代表(1996、2000),主攻中長距離自由泳,亦參與蝶泳及個人混合泳。他於1998曼谷亞運男子400米自由泳取得銅牌,是香港男子泳壇的重要代表人物;並曾多次刷新香港紀錄,2000及2001年度更獲香港游泳教練會選為最佳男泳手。

鄭莉梅

香港四屆奧運游泳代表(2012、2016、2020、2024),主攻自由泳。2015年女子200米自由泳游出1分58秒78,達到里約奧運A標;2014仁川亞運與隊友取得女子4×100米及4×200米自由泳接力兩面銅牌,2018雅加達亞運再取得女子4×100米自由泳及4×200米自由泳接力兩面銅牌,並曾多次刷新香港接力紀錄。

陳詠雪

香港兩屆奧運游泳代表(2000悉尼、2004雅典),主攻蝶泳。她13歲便代表香港出戰2000年悉尼奧運女子200米蝶泳,游出2分19秒86,其後再出戰2002釜山亞運、2003世界游泳錦標賽及2004雅典奧運等大型賽事。她曾獲1999年度最佳進步泳員及2002年度最佳泳員等榮譽,是香港千禧年代具代表性的女子蝶泳選手之一。

麥世霆

香港男子蛙泳代表及香港紀錄保持者。2023年世界青年游泳錦標賽勇奪男子200米蛙泳金牌,此前亦於2022年同項賽事取得銅牌。2025年世界大學生運動會男子200米蛙泳再以2分10秒53奪得銀牌並刷新香港紀錄,成為香港歷來首位登上世大運頒獎台的男子泳手;該屆賽事期間更先後於50米、100米及200米蛙泳四度刷新香港紀錄。

黃筠陶

香港女子背泳代表,曾參加世界游泳錦標賽、世界短池游泳錦標賽及亞洲游泳錦標賽等大型國際賽事。2016亞洲游泳錦標賽50米、100米及200米背泳均取得第五名,並曾獲傑出青少年運動員獎及2016/17年度最佳泳員;2018雅加達亞運亦為香港女子4×100米混合泳接力銀牌隊伍成員。

黃鍇威

香港男子游泳代表,曾代表香港出戰2014年仁川亞運會,與張健達、麥浩麟及黃竟豪出戰男子4×100米自由泳接力並勇奪銅牌。他亦曾參與亞洲中學生游泳錦標賽等賽事,是香港男子自由泳及混合泳代表之一。

未知那個泳班適合你?

花1分鐘回答簡單問題,我們可以幫你篩選出最合適的名單

協助選擇泳班

常見問題

游泳課程分為幼兒班(3-4歲) 和 初、中、高班(5歲或以上)。
教練與學生比例為1:3-4(幼兒班)、1:4-6(初級班)及1:8(中級、高級班)

幼兒班或初級班適合不懂或略懂游泳的學員。教練會根據學員的年齡及程度分組教學。

課程以每期計算,各泳池上課日期、時間及收費可參閱章程。
可透過以下方式報名:

  • 選定組別、泳池及時間
  • 填妥表格WhatsApp / 電郵 / 傳真留位
  • 待本會職員確認留位成功及提供付款方法

只適用於2026年7-12月 :

不論事假或病假,每期僅設一堂補課,並於指定補課日同時間進行。若未能出席補課日,則作棄權論。(補課日只適用於報名全期之學生,如非報名全期泳班,補課日須以收費處理並不另設任何補堂)

適用於2027年1月起 :

不論事假或病假,每期僅設一堂補課。家長須於請假日起三個月內,自行聯絡本會預約並完成補課,逾期作廢。

立即報名免費試堂

展開你的游泳之旅
Whatsapp報名免費試堂
下載章程